السبـانخ قـوة بــابــاي

تذكورون ؛باباي؛الذي كان يسرع بتناول علبة السبانخ عند هجوم عدوة :بلوتو: علية ؟

ترى هل للسبانخ فائدة مميزة بالفعل؟

في الحقيقة نعم ..اذ يعتبر السبانخ صديق القلب ,حيث انة يحتوي على الكثير من مادة اللوتين وهي صبغة صفراء

موجودة في الخضروات الورقية الخضراء .

هذة المادة تقي ـ بإذن الله ـ من بعض الا مراض المرتبطة بالتقدم في العمر والتي تؤثر على على البصر وتسبب العمى .

وبناء على نتائج الدراسات يوصي بتناول نصف كوب من هذا النبات المفيد يوميا للوقاية من النوبات القلبية وتقلص

الشرايين وارتفاع الكلوسترول .

ويمكنك إضافة السباتخ للسلطة او اضافتة السبانخ للجبن وتناولة مع الخبز او او في الفطائر

اتمنى ان موضوعي يحوز على رضا الله ثم رضاكم

والله ولي التوفيق .....................



{ منقووول للأمانـة } :بنوتة:

مشكوره حبيتي سمايل يعطيك العاتفيه على هذا الموضوع القيم

العفوحبيبتي صامته ..


الشكر لك لمرورك العطر :بنوتة:

جزاك الله كل خير
أختي الفاضلة على الموضوع المفيد
تقبلي مروري

مشكورة شمايل على الموضوع
تحيــــــــاتـي

مشكووورهـ على المعلومآآت المفيدهـ ..

بإنتظآآر جديدكـ ،،

:
:

: )